"Nenhum ano será realmente novo se
continuarmos a cometer os mesmos
erros dos anos velhos."
(Autor desconhecido)
Pois bem, vou partilhar uma das coisas que ando a fazer e que espero que se torne num hábito dos bons.
MASTIGAR
Não se trata de um desporto mas deve ser levado com a mesma seriedade e sem cair no exagero. Senti essa necessidade porque notava que comia com alguma rapidez. É verdade que traz os seus benefícios, mas procure fazer algo sem ser pelo benefício mas porque lhe faz bem!
Ganhe um novo bom hábito!
Que lindo....!!!!
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